Relatiecoaching en scheidingscoaching: 2 trajecten, 1 doel

Op het eerste gezicht lijken relatiecoaching en scheidingscoaching twee totaal verschillende trajecten. Toch hebben ze verrassend veel gemeen. In beide gevallen gaat het om het maken van belangrijke keuzes, het verkrijgen van inzicht in jezelf, en het versterken van communicatie. Of je nu samen aan de relatie wilt werken of op een respectvolle manier afscheid van elkaar wilt nemen: de eerste stap is altijd zelfreflectie.

Bouwen aan verbinding

In relatiecoaching help ik stellen die de verbinding met elkaar (deels) zijn kwijtgeraakt. We werken samen aan het verbeteren van communicatie, het doorbreken van destructieve patronen, en het opbouwen van (hernieuwd) vertrouwen. Soms betekent dit opnieuw leren luisteren naar elkaar, begrijpen waar gedrag vandaan komt en leren wat de ander echt nodig heeft. Het doel is om dichter bij elkaar te komen en de relatie weer als veilig en ondersteunend te ervaren.

In respect loslaten

Toch komt er soms een moment waarop beide partners beseffen dat samen verder gaan niet de juiste weg is. Op dat moment verandert het doel van de begeleiding: van verbinden naar loslaten. Scheidingscoaching richt zich niet op herstel, maar op het zorgvuldig afronden van de relatie. Dat betekent ruimte voor emoties, duidelijke afspraken en vooral: respect. Zeker wanneer er kinderen in het spel zijn, is het belangrijk om de breuk zo vorm te geven dat de basis voor een gezonde vorm van co-ouderschap blijft bestaan.

Wat beide vormen van coaching verbindt, is het proces van zelfonderzoek. Of het nu gaat om het redden van een relatie of het beëindigen ervan: het begint met de vraag “Wat wil ik eigenlijk?” en “Wat heb ik nodig om verder te kunnen?” In relatiecoaching staat de interactie centraal; we onderzoeken hoe partners elkaar beter kunnen begrijpen en weer naar elkaar kunnen toegroeien. In scheidingscoaching is er meer aandacht voor verwerking, acceptatie en het vinden van een nieuwe balans — zowel emotioneel als praktisch.

Beide trajecten vragen om emotionele ondersteuning. In relatiecoaching ligt de focus vaak op het heropbouwen van vertrouwen en het herontdekken van elkaar. In scheidingscoaching is het belangrijk om ruimte te maken voor verdriet, teleurstelling of boosheid — emoties die een plek moeten krijgen voordat er rust en helderheid kan ontstaan.

Toekomstgericht denken speelt in beide trajecten een grote rol. Bij relatiecoaching vragen we ons af: Wat willen we samen opbouwen? Bij scheidingscoaching draait het om: Hoe ga ik mijn leven na de scheiding vormgeven, op een manier die bij mij past — en bij mijn kinderen, als die er zijn?

Of je nu werkt aan het behouden van je relatie of een nieuwe start maakt na een scheiding, het doel blijft hetzelfde: een leven dat goed voelt voor jou. Beide trajecten vragen moed, eerlijkheid en bereidheid om te groeien. Vanuit mijn rol begeleid ik je — of jullie — in dit proces. Ik help je om keuzes te maken die in lijn zijn met jouw waarden, behoeften en toekomstwensen. Samen zorgen we ervoor dat jij de regie terugvindt en vanuit kracht verder kunt.